Một số thực phẩm giúp trẻ nhanh chóng hạ sốt cần biết

Khi bé bị sốt, cơ thể bé nóng lên, cơ thể mệt mỏi, nhịp thở tăng nhanh. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị sốt như do mọc răng, do tiêm phòng, do mặc quần áo hoặc do nhiễm trùng. Ngoài ra, sốt còn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh nguy hiểm, như viêm phổi, sốt rét, sốt xuất huyết, viêm màng não … Nếu trẻ có những biểu hiện này, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra. Ngoài ra, các mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ để trẻ nhanh chóng hạ sốt. Vậy thực phẩm nào tốt cho trẻ khi bị sốt?

Mục Lục

Một số lưu ý khi trẻ bị sốt

“Làm mát” thức uống của trẻ bằng cách cho thức uống vào tủ lạnh hoặc ướp đá bên ngoài. Không được cho đá vào thức uống của trẻ vì tránh nhiễm trùng do đá gây ra.  Khi sốt, trẻ rất khát nên nước mát và thức ăn lỏng, mềm dễ hấp dẫn trẻ; giúp trẻ ăn nhiều hơn và dễ hấp thu hơn. Khi sốt trẻ cần nhiều nước và vitamin nên trẻ cần uống thêm nước trái cây. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều mà chỉ khuyến khích trẻ ăn khi bị bệnh vì trẻ sẽ ói và sợ ăn. Sau khi hết bệnh bé có thể sẽ bị “sợ ăn”. Các loại thực phẩm nên dùng cho trẻ bị nhiễm khuẩn, sốt cao.

Một số lưu ý khi trẻ bị sốt

Chất béo: là nguồn năng lượng quan trọng từ thực phẩm, với cùng một hàm lượng nó cung cấp hơn gấp đôi so với chất đạm và chất bột: ngoài ra nó giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E, K rất cần cho phát triển xương, mắt) và cung cấp các acid béo no cần thiết. Do vậy, cần tăng thêm lượng dầu, mỡ cho trẻ bị nhiễm khuẩn; để bảo đảm đủ nhu cầu năng lượng tăng cao của trẻ. Trước khi tìm hiểu trẻ bị sốt nên ăn gì, mẹ cần lưu ý thực phẩm được dùng cho bé phải thỏa 4 tiêu chí: giàu dinh dưỡng – nhiều nước – khẩu phần vừa phải và đặc biệt là phải dễ ăn. Cụ thể như sau:

Bổ sung thực phẩm cần thiết cho trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ trong giai đoạn này khi bị sốt thì nguồn thức ăn tốt nhất vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bởi chúng cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể trẻ cần để phục hồi. Chưa kể, sữa mẹ còn bao gồm nhiều loại kháng thể đặc hiệu giúp bé chống tại tình trạng sốt do nhiễm trùng. Hành động cho con bú còn mang lại cảm giác ấm áp, dễ chịu cho trẻ. Ngoài sữa, trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên còn có thể dùng thêm súp rau củ hoặc trái cây nghiền nhằm bổ sung thêm những vitamin và khoáng chất khác mà đôi khi trẻ không nhận được từ những loại sữa trên.

Những thực phẩm dành cho trẻ lớn khi số giúp hạ sốt

Phụ huynh cần thêm ngay những thực phẩm sau vào chế độ ăn cho trẻ bị sốt để con mau khỏe lại:

Những thực phẩm dành cho trẻ lớn khi số giúp hạ sốt

  • Súp gà: Món ăn này khá dễ tiêu và đặc biệt là thành phần cysteine trong thịt gà có tác dụng chống virus rất tốt
  • Cháo: là món ăn ít calo nhưng giàu dinh dưỡng. Nhất là khi kết hợp với các gia vị như hạt tiêu, tỏi, thì là sẽ có ích trong trường hợp sốt do cảm cúm. Vậy trẻ bị sốt nên ăn cháo gì? Trả lời bạn đó là: cháo trứng gà tía tô, cháo đậu xanh, cháo thịt bò cà rốt…
  • Bột yến mạch nguyên hạt: bởi đây là thực phẩm nhiều vitamin E; cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé
  • Quả mọng và nhóm trái cây họ cam chanh: chẳng hạn cam, bưởi, việt quất, mâm xôi đều là những loại hoa quả giàu vitamin C và flavonoid thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây sốt
  • Nước gừng: do gừng giúp hạ sốt, chống viêm và giúp bé tỉnh táo hơn. Mẹ pha nước gừng bằng cách đun sôi vài lát gừng tươi khoảng vài phút, lọc lấy nước, để nguội rồi cho bé dùng ngay
  • Nước dừa: là nguồn cung cấp chất điện giải (đặc biệt là kali); sẽ bù nước cho cơ thể trẻ bị sốt, giúp bé nhanh lành bệnh
  • Chuối: vì bản thân loại quả này khá mềm và dễ tiêu hóa cùng lượng chất xơ dồi dào; nên rất tốt trong trường hợp trẻ bị sốt do tiêu chảy.

Những điều cần biết khi chăm trẻ giúp hạ sốt nhanh

Trong quá trình chăm con, bạn cần ghi nhớ những điểm sau:

Những điều cần biết khi chăm trẻ giúp hạ sốt nhanh

  • Trẻ bị sốt thường rất biếng ăn: vì vậy mà bản thân mẹ phải hết sức kiên nhẫn. Lời khuyên là chỉ nên nấu những món bé thích và tránh ép trẻ ăn trong mọi tình huống
  • Trẻ bị sốt thường hay đau nhức cơ thể: cơn đau có khi khiến con không thể nhấc mình khỏi giường. Do đó, nếu cho trẻ ăn, hãy kê gối để bé tựa vào giường ở tư thế thoải mái. Tránh trường hợp vừa ăn vừa nằm không tốt cho tiêu hóa
  • Trẻ bị sốt kèm nôn mửa: Sau 10 – 15 phút khi trẻ đã nôn hết; bạn hãy cho bé uống nước hoặc ăn nhẹ một món dễ tiêu
  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: ban đầu mẹ có thể cho bé ăn 2 giờ một lần rồi sau đó giãn ra thành 4 giờ một lần khi con đã khỏe hơn.

Quan trọng hơn cả, khi chăm sóc trẻ bị sốt, mẹ tuyệt đối không cho con dùng thực phẩm mới. Đồng thời tránh cho con sử dụng các món cay, nóng, nhiều đường hoặc dầu mỡ. Vì những thức ăn như vậy chẳng những gây áp lực với hệ tiêu hóa; mà còn khiến tình trạng sốt của trẻ thêm nặng hơn.

Nguồn: hellobacsi.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *