Những tác hại đối với sức khỏe của trẻ khi bị béo phì

Trẻ “quá khổ” đang là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh và giáo viên trong các trường mầm non. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tạo áp lực tâm lý cho trẻ. Cha mẹ cần hiểu rằng béo phì hiện nay được coi là một trong “tứ chứng nan y của thời đại”. Tuy nhiên, bệnh béo phì có thể chữa khỏi nếu người bệnh quyết tâm. Trẻ béo phì thường ăn nhiều nhưng không vận động chậm chạp, mặc cảm ít tham gia cùng bạn bè, mệt mỏi, kém chú tâm học hành, kém tiếp thu… Chữa béo phì cho trẻ không hề đơn giản, vì vậy cha mẹ nếu có dấu hiệu béo phì thì cần để điều chỉnh chế độ ăn của trẻ ngay lập tức.

Nguyên nhân trẻ bị béo phì

Trẻ bị béo phì thường do các nguyên nhân cơ bản: di truyền từ bố mẹ; bé bị hội chứng thèm ăn. Bị rối loạn nội tiết tố; ba mẹ quá nuông chiều cho xem ti vi nhiều lười vận động. Ngoài ra sự thiếu kiến thức về dinh dưỡng, dinh dưỡng không hợp lý cũng sinh ra béo phì ở trẻ.

Nguyên nhân trẻ bị béo phì

Năm học 2008-2009, Sở GD- ĐT TP.HCM đã đưa chỉ tiêu giảm béo từ 2-3% so với trẻ béo phì vào các trường mầm non – một con số khá khiêm tốn. Nhưng thực tế, để đạt được những kết quả trên thì thật không đơn giản chút nào. Vì ở chừng mực nào đó, nhà trường chưa có sự đồng thuận từ phía gia đình. Qua trao đổi với phụ huynh, nhiều người cho rằng:

  • “Trẻ nhỏ có mũm mĩm, mập mạp thì mới dễ thương”
  • Trẻ béo phì xấu, không sao, miễn khỏe mạnh là được rồi;
  • Cô ơi, ở trường mầm non, trẻ chơi nhiều hơn học, ăn nhiều béo tốt, để dành lên cấp I học nhiều sẽ tự ốm mà;
  • Trường chạy theo chỉ tiêu, làm khổ mấy đứa nhỏ nó còn con nít biết gì mà béo với phì. Béo phì thì có sao đâu, nó vẫn chạy nhảy vui chơi bình thường mà”…

Tác hại của béo phì

Béo phì ở trẻ em là yếu tố nguy cơ béo phì ở người lớn. Béo phì ở trẻ em ảnh hưởng đến sức khỏe khi trưởng thành. Vì ở người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp, tăng cholesterol dẫn đến tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… Và có nguy cơ mắc các bệnh lý khác như đái tháo đường, sỏi mật, cơ xương khớp… Bên cạnh đó, trẻ béo phì thường vụng về, chậm chạp. Hay bị bạn bè trêu chọc ảnh hưởng đến tâm lý và khả năng học tập.

Tác hại của béo phì

Nguyên tắc chính để điều trị thừa cân béo phì ở trẻ em là điều chỉnh chế độ ăn kết hợp với hoạt động thể lực. Nên hạn chế các loại bánh kẹo, đường, mật, sữa đặc có đường, sữa béo nhưng có thể uống sữa gầy (sữa bột tách bơ). Khi chế biến thức ăn nên làm các món hấp, luộc, hạn chế món quay, xào, rán. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt. Và cần có chế độ ăn điều độ, không ăn quá no, không được bỏ bữa. Không để trẻ quá đói, ăn nhiều vào buổi sáng, không nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đồng thời, cần khuyến khích trẻ tham gia các môn thể dục thể thao như chạy, bơi, nhảy dây, đi bộ… hạn chế xem tivi, chơi điện tử. Bạn nên cho con đi khám dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp cho con nhé.

Các biện pháp phòng chống bệnh béo phì

Một số biện pháp về phòng chống béo phì tại trường là giúp trẻ giảm cân hợp lý, phù hợp với tâm, sinh lý của trẻ. Tập cho trẻ vận động vừa sức, cho trẻ tập thể dục chơi các loại trò chơi giúp tăng chiều cao. Hồ bơi của trường hoạt động hết công suất, ưu tiên cho trẻ béo phì; lao động trực nhật vừa sức. Đây là loại hình lao động trẻ thích thú nhất, trẻ rất vui khi được cô giao nhiệm vụ.

Các biện pháp phòng chống

Về chế độ ăn của trẻ thì béo phì uống sữa gầy (sữa tách béo). Giảm bớt lượng cơm trong bữa ăn; cho trẻ ăn nhiều rau, nhiều trái cây (trẻ có cảm giác no nhưng nhanh đói, bù lại trẻ sẽ được cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe). Giáo viên chú ý giáo dục cho bé một số kiến thức cơ bản, để bé có thể tự phòng chống béo phì (không ăn nhiều bánh kẹo, ăn nhiều rau trái, tích cực vận động vừa sức, nhai kỹ khi ăn, không xem ti vi nhiều…).

Trẻ béo phì nếu không tích cực chữa trị sẽ trở thành người lớn béo phì. Béo phì – bệnh khó chữa nhưng nếu được quan tâm đúng mức nhất là có sự hợp tác chặt chẽ giữa nhà trường và gia đình. Chắc chắn sẽ thành công. Trẻ sẽ khỏe mạnh, hạnh phúc trong vòng tay của thầy cô và ba mẹ.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *